为帮助2025级新生快速适应大学生活，缓解入学适应期的心理压力，引导新生树立积极健康的心理观念，近日，我院邀请到第三人民医院心理科梁其生主任为新生召开以“拥抱新生活，从‘心’开始”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座学院党委书记杨雪梅和全体2025级新生参加，25级辅导员慕容诗韵主持。

梁主任结合自身丰富的工作经验，以生动鲜活的案例切入，深入浅出地分析了新生在环境适应、人际关系、学业规划等方面常见的心理困惑。针对新生普遍存在的“陌生感”“孤独感”，梁主任详细讲解了情绪调节的实用方法，包括合理宣泄、积极暗示、时间管理等，帮助新生掌握应对心理压力的技巧。并鼓励新生主动走出舒适区，积极参与校园活动，主动建立良好的人际关系，学会在新的环境中寻找归属感与价值感。同时，梁主任强调，心理健康是成长成才的基石，新生要学会正视自身心理需求，当遇到难以解决的心理问题时，要及时向学校心理健康中心、辅导员或身边的亲友求助。

此次讲座内容贴近新生需求，具有很强的针对性和指导性。帮助同学们更好地应对心理上出现的问题，提高心理保健意识和求助意识，有助于同学们悦纳自我亦悦纳他人，收获心理积极品质，开启大学生活的新征程。